Τι κάνει το συμπλήρωμα κρεατίνης;

Τι κάνει το συμπλήρωμα κρεατίνης;

– Γράφτηκε από την Tianjia Team

Τι είναι η κρεατίνη;

Η κρεατίνη είναι ένα φυσικό σύνθετο αμινοξύ που βρίσκεται στο ανθρώπινο σώμα.Γενικά, το σώμα σας το υιοθετεί για να παρέχει σταθερά ενέργεια για να διατηρεί τους μύες σας να λειτουργούν, ειδικά όταν κάνετε ασκήσεις.Γενικά, το μισό μέρος της κρεατίνης που χρειάζεστε προέρχεται από την καθημερινή σας διατροφή, όπως το κόκκινο κρέας, τα θαλασσινά, το ζωικό γάλα και άλλες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες.Με άλλα λόγια, το μισό μέρος της πρόσληψης κρεατίνης εξαρτάται από τη διατροφή σας.Όσο για το άλλο μισό μέρος, είναι φυσικά στο συκώτι, τα νεφρά και το πάγκρεας.

Τι ρόλο παίζει η κρεατίνη στο σώμα σας;

Όπως αναφέραμε παραπάνω, η κρεατίνη χρησιμοποιείται για να διατηρεί τους μυς σας σε λειτουργία.Αλλά πως?Μόλις πάρετε κρεατίνη, το μεγαλύτερο μέρος της θα παραδοθεί στους σκελετικούς μύες σας από το συκώτι, τα νεφρά και το πάγκρεας για να εγγυηθεί τη σωματική σας δραστηριότητα, και το υπόλοιπο θα πάει στον εγκέφαλό σας, την καρδιά και άλλους ιστούς.Έτσι, ορισμένοι ερευνητές διεξήγαγαν μελέτες σχετικά με τα συμπληρώματα κρεατίνης στη γνωστική λειτουργία και τελικά κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα συμπληρώματα κρεατίνης βελτιώνουν τη βραχυπρόθεσμη μνήμη και την ικανότητα λογικής σκέψης.Ένα πράγμα που πρέπει να αναφέρουμε είναι ότι οι χορτοφάγοι ανταποκρίθηκαν καλύτερα από τους κρεατοφάγους σε εργασίες βραχυπρόθεσμης μνήμης.Τα σχετικά άρθρα βρίσκονται επίσης στην Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής.

Μονοϋδρική κρεατίνη VS.Κρεατίνη HCL

Η μονοϋδρική κρεατίνη παρασκευάζεται συνήθως από μόρια κρεατίνης και μόρια νερού.Αυτός ο συνδυασμός θα φέρει περισσότερο νερό στους μύες και θα αυξήσει γρήγορα το ποσοστό των μυών.Η μονοϋδρική κρεατίνη λειτουργεί καλύτερα όταν ένα άτομο ενσωματώνει συμπεριφορές φόρτωσης στην καθημερινή του ζωή.Σε αυτήν την περίπτωση, η κρεατίνη λειτουργεί καλύτερα όταν λαμβάνονται 20 γραμμάρια μονοϋδρικής κρεατίνης μαζί με υδατάνθρακες και πρωτεΐνες κάθε μέρα για μια εβδομάδα, διατηρώντας παράλληλα μια συμπεριφορά φόρτισης.Εάν θέλετε να συμπληρώσετε τους τένοντες σας με κολλαγόνο μαζί με κρεατίνη, μπορείτε να πάρετε έναν συνδυασμό μονοϋδρικής κρεατίνης και κολλαγόνου πριν από την προπόνησή σας.

Η κρεατίνη HCL αποτελείται από ένα μόριο κρεατίνης συνδεδεμένο με ένα υδροχλωρικό άλας και περιέχει επίσης τριφωσφορική αδενοσίνη (ATP).Τα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά υδατοδιαλυτότητας και απορρόφησης του υδροχλωρικού άλατος επιτρέπουν την επίτευξη του ίδιου αποτελέσματος με μικρότερη δόση από τη μονοϋδρική κρεατίνη.Η προσθήκη ATP είναι η κύρια πηγή ενέργειας για το ενεργειακό σύστημα φωσφορικών του σώματος, το ενεργειακό σύστημα που τροφοδοτεί σύντομες, έντονες μυϊκές συσπάσεις και άλλες αναερόβιες ασκήσεις, δηλαδή πιο κατάλληλο για επαγγελματίες αθλητές, γυμναστές κ.λπ.

INN+™ Συμπληρώματα κρεατίνης από την Tianjia

Για να ανταποκριθεί στις διαφορετικές απαιτήσεις συμπληρωμάτων κρεατίνης για διαφορετικούς ανθρώπους, η ομάδα Ε&Α της Tianjiachem έχει κυκλοφορήσει στην αγορά δύο διαφορετικά συμπληρώματα κρεατίνης: Μονοϋδρική κρεατίνη INN+™ (ονομάζεται επίσης μικρονισμένη κρεατίνη) και INN+™ κρεατίνη HCL.

Πιστοποιητικά συμπληρωμάτων κρεατίνης INN+™ από την Tianjia

Tianjia Brand, INN+™ Συμπληρώματα κρεατίνηςέχουν εγκριθεί από ISO, Kosher, Halal, FSSC, CE, κ.λπ., και επίσης έχουν αναγνωριστεί μεταξύ των πελατών μας από όλο τον κόσμο λόγω της καλής τους απόδοσης και της καλής διαλυτότητας στο νερό.