Τι κάνει το συμπλήρωμα κρεατίνης;

Τι κάνει το συμπλήρωμα κρεατίνης;

–Γράφτηκε από την ομάδα Tianjia

Τι είναι η κρεατίνη;

Η κρεατίνη είναι ένα φυσικό σύνθετο αμινοξύ που βρίσκεται στο ανθρώπινο σώμα. Γενικά, το σώμα σας την υιοθετεί για να παρέχει σταθερά ενέργεια ώστε να διατηρεί τους μύες σας σε λειτουργία, ειδικά όταν κάνετε ασκήσεις. Γενικά, το μισό μέρος της κρεατίνης που χρειάζεστε προέρχεται από την καθημερινή σας διατροφή, όπως το κόκκινο κρέας, τα θαλασσινά, το ζωικό γάλα και άλλες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες. Με άλλα λόγια, το μισό μέρος της πρόσληψης κρεατίνης εξαρτάται από τη διατροφή σας. Όσο για το άλλο μισό, βρίσκεται φυσικά στο ήπαρ, τα νεφρά και το πάγκρεας.

Ποιος είναι ο ρόλος της κρεατίνης στο σώμα σας;

Όπως αναφέραμε παραπάνω, η κρεατίνη χρησιμοποιείται για να διατηρεί τους μύες σας σε λειτουργία. Αλλά πώς; Μόλις πάρετε κρεατίνη, το μεγαλύτερο μέρος της θα μεταφερθεί στους σκελετικούς μύες σας από το ήπαρ, τα νεφρά και το πάγκρεας για να εγγυηθεί τη σωματική σας δραστηριότητα, και το υπόλοιπο θα πάει στον εγκέφαλο, την καρδιά και άλλους ιστούς. Έτσι, ορισμένοι ερευνητές διεξήγαγαν μελέτες για τα συμπληρώματα κρεατίνης σχετικά με τη γνωστική λειτουργία και τελικά κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα συμπληρώματα κρεατίνης βελτιώνουν τη βραχυπρόθεσμη μνήμη και την ικανότητα συλλογισμού. Ένα πράγμα που πρέπει να αναφερθεί είναι ότι οι χορτοφάγοι ανταποκρίθηκαν καλύτερα από τους κρεατοφάγους σε ασκήσεις βραχυπρόθεσμης μνήμης. Τα σχετικά άρθρα μπορούν επίσης να βρεθούν στην Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής.

Μονοϋδρική κρεατίνη έναντι υδροχλωρικής κρεατίνης

Η μονοϋδρική κρεατίνη συνήθως παρασκευάζεται από μόρια κρεατίνης και μόρια νερού. Αυτός ο συνδυασμός θα φέρει περισσότερο νερό στους μύες και θα αυξήσει γρήγορα το ποσοστό μυϊκής μάζας. Η μονοϋδρική κρεατίνη λειτουργεί καλύτερα όταν ένα άτομο ενσωματώνει συμπεριφορές φόρτωσης στην καθημερινότητά του. Σε αυτήν την περίπτωση, η κρεατίνη λειτουργεί καλύτερα όταν λαμβάνεται 20 γραμμάρια μονοϋδρικής κρεατίνης μαζί με υδατάνθρακες και πρωτεΐνες κάθε μέρα για μια εβδομάδα, διατηρώντας παράλληλα μια συμπεριφορά φόρτωσης. Εάν θέλετε να συμπληρώσετε τους τένοντές σας με κολλαγόνο μαζί με κρεατίνη, μπορείτε να πάρετε έναν συνδυασμό μονοϋδρικής κρεατίνης και κολλαγόνου πριν από την προπόνησή σας.

Η υδροχλωρική κρεατίνη αποτελείται από ένα μόριο κρεατίνης συνδεδεμένο με ένα υδροχλωρικό άλας και περιέχει επίσης τριφωσφορική αδενοσίνη (ATP). Τα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά διαλυτότητας και απορρόφησης του υδροχλωρικού άλατος επιτρέπουν την επίτευξη του ίδιου αποτελέσματος με μικρότερη δόση από τη μονοϋδρική κρεατίνη. Η προσθήκη ATP είναι η κύρια πηγή ενέργειας για το ενεργειακό σύστημα φωσφορικών του σώματος, το ενεργειακό σύστημα που τροφοδοτεί σύντομες, έντονες μυϊκές συσπάσεις και άλλες αναερόβιες ασκήσεις, δηλαδή πιο κατάλληλο για επαγγελματίες αθλητές, γυμναστές κ.λπ.

Συμπληρώματα κρεατίνης INN+™ από την Tianjia

Για να καλύψει τις διαφορετικές ανάγκες σε συμπληρώματα κρεατίνης για διαφορετικά άτομα, η ομάδα Έρευνας και Ανάπτυξης της Tianjiachem έχει λανσάρει στην αγορά δύο διαφορετικά συμπληρώματα κρεατίνης: την INN+™ Μονοϋδρική Κρεατίνη (που ονομάζεται επίσης μικρονισμένη κρεατίνη) και την INN+™ Κρεατίνη HCL.

Πιστοποιητικά Συμπληρώματα Κρεατίνης INN+™ από την Tianjia

Μάρκα Tianjia, INN+™ Συμπληρώματα Κρεατίνηςέχουν εγκριθεί από ISO, Kosher, Halal, FSSC, CE, κ.λπ., και έχουν επίσης αναγνωριστεί από τους πελάτες μας από όλο τον κόσμο λόγω της καλής τους απόδοσης και της καλής διαλυτότητας στο νερό.