Ganoderma lucidum.Έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και σε άλλους ασιατικούς πολιτισμούς για τα πιθανά οφέλη για την υγεία.Τα Reishi είναι γνωστά ως τα «μανιτάρια της αθανασίας», επειδή πιστεύεται ότι υποστηρίζουν τη συνολική υγεία και τη μακροζωία.Το εκχύλισμα Ganoderma lucidum περιέχει μια ποικιλία βιοδραστικών ενώσεων, συμπεριλαμβανομένων πολυσακχαριτών, τριτερπενοειδών και άλλων αντιοξειδωτικών.Αυτές οι ενώσεις πιστεύεται ότι συμβάλλουν στις διάφορες ιδιότητες που προάγουν την υγεία.Μερικά πιθανά οφέλη του εκχυλίσματος reishi περιλαμβάνουν: Ανοσολογική υποστήριξη: Το εκχύλισμα Ganoderma lucidum είναι γνωστό για την ικανότητά του να ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού.Μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της παραγωγής ανοσοκυττάρων, να προάγει τη δραστηριότητα των φυσικών φονικών κυττάρων και να υποστηρίξει την άμυνα του οργανισμού έναντι των παθογόνων.Προσαρμοστικές επιδράσεις: Το εκχύλισμα Ganoderma lucidum θεωρείται προσαρμογόνο, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί στο στρες και προάγει την ισορροπία.Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες, στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και στην υποστήριξη της ψυχικής υγείας.Αντιφλεγμονώδης δράση: Το εκχύλισμα Ganoderma lucidum έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της χρόνιας φλεγμονής στο σώμα.Η χρόνια φλεγμονή έχει συνδεθεί με μια ποικιλία παθήσεων υγείας και η μείωση της φλεγμονής μπορεί να ενισχύσει τη συνολική υγεία.Αντιοξειδωτική δράση: Το εκχύλισμα Ganoderma lucidum είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων του σώματος από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών.Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην εξουδετέρωση των επιβλαβών ελεύθερων ριζών και μπορεί να συμβάλλουν στη συνολική υγεία και μακροζωία.Υποστήριξη ήπατος: Το εκχύλισμα Reishi χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την υποστήριξη της υγείας του ήπατος.Μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των ηπατικών κυττάρων, να υποστηρίξει τις διαδικασίες αποτοξίνωσης του ήπατος και να προάγει τη συνολική ηπατική λειτουργία.Καρδιαγγειακή υγεία: Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το εκχύλισμα reishi μπορεί να ωφελήσει την καρδιαγγειακή υγεία.Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και στη βελτίωση της κυκλοφορίας.Το εκχύλισμα Reishi είναι διαθέσιμο σε πολλές μορφές, όπως κάψουλες, σκόνες, τσάγια και βάμματα.Όπως με κάθε συμπλήρωμα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο σχήμα, ειδικά εάν έχετε μια υποκείμενη ιατρική πάθηση ή παίρνετε άλλα φάρμακα.
Πότε πρέπειi να πάρετε εκχύλισμα Reishi;
Ο χρόνος λήψης του εκχυλίσματος Reishi μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τις ατομικές προτιμήσεις και στόχους.Ακολουθούν μερικές γενικές συστάσεις:
Ακολουθήστε τις προτεινόμενες οδηγίες δοσολογίας: Τα περισσότερα συμπληρώματα εκχυλίσματος Reishi θα έχουν συνιστώμενες οδηγίες δοσολογίας στη συσκευασία.Είναι σημαντικό να ακολουθείτε αυτές τις οδηγίες για να διασφαλίσετε την ασφαλή και αποτελεσματική χρήση.
Λάβετε υπόψη την ανοχή σας: Το εκχύλισμα Reishi μπορεί να έχει διαφορετικά αποτελέσματα σε άτομα και μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι πιο ευαίσθητοι από άλλους.Εάν είστε νέοι στο εκχύλισμα Reishi ή δεν είστε σίγουροι για την ανοχή σας, ίσως είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με χαμηλότερη δόση και να την αυξήσετε σταδιακά καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται.
Πρωί ή βράδυ: Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η λήψη εκχυλίσματος Reishi το πρωί συμβάλλει στην προώθηση της ενέργειας, της εστίασης και στην υποστήριξη της διαχείρισης του στρες όλη την ημέρα.Άλλοι προτιμούν να το παίρνουν το βράδυ για να υποστηρίξουν τη χαλάρωση και τον ξεκούραστο ύπνο.Μπορείτε να πειραματιστείτε και με τους δύο χρονισμούς για να δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
Με ή χωρίς τροφή: Το εκχύλισμα Reishi μπορεί συνήθως να ληφθεί με ή χωρίς τροφή.Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι προτιμούν να το παίρνουν μαζί με ένα γεύμα για να βοηθήσουν την πέψη και ενδεχομένως να μειώσουν τυχόν γαστρεντερικές ενοχλήσεις που μπορεί να εμφανιστούν.
Καθιερώστε μια ρουτίνα: Η συνέπεια είναι το κλειδί κατά τη λήψη συμπληρωμάτων.Μπορεί να είναι ωφέλιμο να καθιερώσετε μια τακτική ρουτίνα για τη λήψη εκχυλίσματος Reishi, όπως την ίδια ώρα κάθε μέρα.Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη διασφάλιση της συνέπειας στη χρήση και στη μεγιστοποίηση των πιθανών πλεονεκτημάτων του.
Θυμηθείτε, είναι πάντα καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο συμπλήρωμα, ειδικά εάν έχετε υποκείμενες παθήσεις υγείας ή παίρνετε άλλα φάρμακα.Μπορούν να παρέχουν εξατομικευμένες συστάσεις με βάση τις συγκεκριμένες ανάγκες σας και να σας βοηθήσουν να διασφαλίσετε την ασφαλή και αποτελεσματική χρήση του εκχυλίσματος Reishi.
Ώρα ανάρτησης: 22 Αυγούστου 2023